Lebens-Tipps
Gesundheit
Ernährung
Allgemeines
Leichte Vollkost
- Rezepte zur leichten Vollkost
- Übersicht zu für leichte Vollkost geeigneten und ungeeigneten Lebensmitteln
Histaminintoleranz
- Merkblatt der TUM zu Ernährung bei Histaminintoleranz
- https://www.24vita.de/allergien-unvertraeglichkeiten/unvertraeglichkeiten/histaminintoleranz/histamin-intoleranz-ernaehrung-betroffene-lebensmittel-instut-ernaehrungsmedizin-muenchen-90084280.html
Fructoseintoleranz
Reizdarm
Nach Zeitungsberichten soll bei Reizdarmsymptom die Einnahme von Flohsamen helfen.[1] Flohsamen werde aus dem indischen Spitzwegerich "Plantago ovata" gewonnen.
Harnsäure / Gicht
Siehe
Rezepte
- Allgemeine Rezepte findet sich bei Chefkoch.de.
- Rezepte aus Niederbayern finden sich bei storchs.de.
- https://www.coca-cola-deutschland.de/cokemeals/blumenkohl?utm_source=other_display&utm_medium=display&utm_campaign=coca_cola_masterbrand-Coca-Cola_TM_Coke&Meals_West_Display&utm_content=display&utm_term=NA
- auch mit Broccoli statt Blumenkohl
- auch mit Zucchini statt Edamame
- auch mit Basilikum statt Petersilie
Pizzastein
Selbst-Backen von Pizza auf einem Pizzastein kann eine Party auflockern. Für eine Einweihungsparty mit 20-30 Gästen braucht man an Zutaten:
Teig:
- 4 kg Mehl
- Hefe für vier Kilo Mehl (rund vier Würfel Backhefe)
- Salz
- Olivenöl
- lauwarmes Wasser
- wenig Zucker
Belag:
- pürierte Tomaten und/oder Tomatenstücke
- Salz Pfeffer
- Oregano
- 200 g Schinken
- 200 g Salami
- geriebener Käse
- Pilze
- Paprika
- Zucchini
Den Stein ausreichend vorher aufheizen; eine halbe Stunde ist zu kurz, zwei Stunden dürften in jedem Fall ausreichen.
Fleisch essen???
Muss man aus ethischen Gründen auf Fleisch verzichten? Viele Vegetarier haben für sich (und manchmal auch für andere) die Antwort auf die Frage gefunden.
Wenn man dennoch nicht auf Fleisch verzichten will, sollte man jedoch darauf achten, dass es den Tieren vor der Schlachtung möglichst gut ging. Ob dabei ausreicht, dass das Fleisch ein Biosiegel trägt, ist fraglich. Besser ist es den Hof sich mal anzuschauen. Der Preis des Fleisches sollte bei der Wahl eher ein geringeres Gewicht haben; besser ist es, statt auf bessere Tierhaltung zu verzichten, weniger Fleisch zu essen. Auch hier gilt Qualität vor Quantität.
Auch bei der Schlachtung gibt es Unterschiede. Der Transport zum Schlachthof und die Bedingungen dort können eine hohe Belastung für die Tiere darstellen. Eine Alternativ ist z. B. die Hausschlachtung durch einen guten Metzger. Allerdings sind dafür strenge EU-Richtlinien zur Hygiene zu beachten, so dass wenig Metzger eine solche Hausschlachtung zur freien Vermarktung des Fleisches durchführen.
Matthias Kürten ist ein solcher Metzger, der die Hygienevorschriften dadurch erfüllt, dass er einen Lkw zur mobilen Schlachtplattform umgebaut hat.
Gesundheit in der Region
Siehe auch München und Umgebung#Gesundheit
Sport
Siehe
Gesundheit im Bürojob
- Augenübungen fürs Büro
- Weitere Augenübungen fürs Büro
- Tipps fürs Zeitmanagement
- Klimadiagramme helfen, sich bei der Wohnungs-/Arbeitssuche ein angenehmes Klima zu suchen.
Gelenkbeschwerden
Für Wirbelsäulen- und Fußbeschwerden kann man bei my-medibook.de Übungen finden.
Brille
- Brillen online bestellen:
Brillenersatzteile u.a. für Oakley gibt es bei
Muskelfaserriss
Eine Erläuterung des Muskelfaserrisses, der von Muskelzerrung und Muskelriss abzugrenzen ist, findet sich bei joggen-online.de. Dort finden sich auch Dehnübungen.
Informationstechnik
- Siehe Informationstechnik
Wohnen
- Eigenheim
- Gebäudeautomation
- Einrichten, Möbel
- z.B. Schrankwände:
- raumplus bietet maßgeschneiderte Schrankwände
- MobelIdee
- maßgeschneiderte Massivholz-Schubladen, hier, bei ligno-shop.de
- Schreiner
- Matratzen
- allnatura - ökologisch angehauchter Versand u.a. für Latex-Matratzen
- Telefon
- Kühlschrank
- z.B. Schrankwände:
- Hängesessel
- Ökologisch wirtschaften
Garten
- Vor dem Fällen eines Baumes sollte ggf. eine Genehmigung eingeholt werden.
- Siehe Baumschutzinfos für München der Unteren Naturschutzbehörde Münchens
- Zum Anlocken von Schmetterlingen gibt es spezielle Samenzusamenstellungen, z.B.
Links rund um den Kleingarten in München finden sich bei Christoph Kofler
Mobilität
Ökologie
Soft Skills
Stenographie
- Wiener Urkunde
- http://www.steno.ch/htm/130.htm
- http://www.steno-berlin.de/Was_ist_Steno_/was_ist_steno_.html
Gedächtnis
- Ein Gedächtnistraining ist nach der Methode von Geisselhart das Merken anhand von Zahlensymbolen. Man denkt sich eine Verknüpfung des - festen - Symbols, das mit einer Zahl verknüpft ist, mit dem Zu Merkenden aus. Am besten eine kleine - möglichst abstruse - Kurzgeschichte.
- Beispiel: Die Zahl 2009 (Zahlensymbole: Schwan für die 2, Osterei für die 0 und Schlange für die 9) lässt sich mit folgender Geschichte merken: Ein Schwan legt zwei Eier, die von einer Schlange gefressen werden.
Lesen
Die Lesegeschwindigkeit kann durch verschiedene Techniken optimiert werden.
Auch elektronische Hilfen gibt es:
Motivation
Korrespondenz
Rhetorik
- Deutsche Rechtschreibung
- Fremdwörterbuch von Langenscheidt (Deutsch)
- Deutsch-Englisch, Deutsch-Französisch und Deutsch-Spanisch findet sich bei Leo
- Italienisch-Deutsch kann italDict.de
Pädagogik
- Die erste Stunde ist wichtig: Beispielsweise macht es Sinn, jeden Schüler in der ersten Stunde aufzurufen.
- Auch ein Aufrufen eines Schülers beim Wegnicken hilft. Man kann dann mit einem Grinsen die Sache nicht zu authoritär ausgehen lassen.
- Nach jeder Stunde sollte man sich notieren, welchen Stoff man durchgenommen hat, welche Hausaufgaben aufgegeben wurde etc.
Sprachen
Wörterbücher
Wörterbücher sind die Basis für jede Sprache. Für Fremdsprachen finden sich im Netz u.a.
- dict.leo.org
- Linguee.de bringt neben der redaktionellen Übersetzung von Wörtern auch Texte, die den Begriff oder die Begriffe im Zusammenhang bringen.
- Google Übersetzer/Translator
Lesestoff
Das Lesen ist ein Teil der Übung in einer fremden Sprache. Es gibt sehr viele englischsprachige Bücher und eBooks. Es gibt auch Deutschland zentrierte Zeitungen, z.B.
- Spotlight
- thelocal.de (Online-Nachrichten über Deutschland in Englisch)
Allgemeinwissen
- Omega Tau Podcast ist ein Podcast mit regelmäßigen allgemein wissenschaftlichen Beiträgen.
Konfliktlösung
Fotografie
- Siehe Fotografie
Unterhaltung
Internet-Radio
- Übersichten über Internet-Radios finden sich bei RadioSure.com, surfmusik und im OpenDirectory
- Alternativ-Musik findet sich z.B. bei ShoutedFM mth.alternative.
- Ein Mix aus französischer und internationaler Popmusik findet sich bei Europe2.fr.
- France Inter bringt Informationen und Talks aus Frankreich.
- Inzwischen haben auch normale Radiosender meist auch einen Internet-Stream
Kostenlose Musik/Hörspiele
- Kostenlose Musik gibt es z.B. von
- Kostenlose Musik im lossless-Format FLAC gibt es bei
- totally free music (blog)
- http://www.2l.no/hires/index.html (Klassik)
- etree (Live-Mitschnitte, FLACs ohne Tags)
- Free Music Playlist ist ein Web Player, der Musik aus Jamendo und SoundCloud abspielt. Es gibt dazu auch eine GitHub-Seite mit dem Quellcode.
- Cogimix.com ist ein Musik Web Player, der Lieder u.a. von Youtube, Jamendo und Vevo abspielt. Es gibt auch eine ältere App für Android, die aptoide heruntergeladen werden kann.
Musik erkennen
Unterwegs kann man mit Shazzam auf Android gehörte Musik erkennen.
Als Webanwendung kann man auch
nutzen.
Hörspiele und Hörbücher
- freiszene.de Kostenlose Hörbücher
- Kostenlose Hörbücher (meist klassischer) Autoren
Singstar
- Als Alternative zu Singstar, das auf der PlayStation von Sony läuft, bietet sich die Open-Source-Software UltraStar an. Inzwischen kann man den Nachfolger auf einem Debian-System mit
sudo aptitude install performous
installieren.
Kostenlose Bücher
- Galileo Computing bietet die Online-Versionen der gedruckten Bücher aus dem Bereich der Informationstechnik kostenlos zum Browsen und auch zum Download an!
Liedtexte
- "Nehmt Abschied Brüder, ungewiss ist alle Wiederkehr..." (Notenblatt, Melodie)
- "Die Affen rasen durch den Wald" (Liedtexte)
- "Gaudeamus igitur" (Liedtext)
- Deutsche Weihnachtslieder
Noten
Noten für gemeinfreie Musik findet sich bei imslp.org
Gedichte
Kabarett
- Martina Schwarzmann
Sportnachrichten
Kostenlose Online-Spiele
Geografie
Hardware
Beruf und Karriere
Bewerbung
Existenzgründung
Allgemeines
- Infos zur Existenzgründung von der Stadt München
- Münchner Existenzgründungsbüro
- http://www.bfe-muenchen.de/
Patent
- Fachliche und Finanzielle Hilfen für die Patentvorbereitung und -anmeldung finden sich bei dem Förderprogramm der Bundesregierung INSTI.
Zeiterfassung
Eine Übersicht über online Zeiterfassungs- oder Zeitmanagement-Tools findet sich bei Paymo
- TrackingTime - für einen Nutzer inkl. CSV-Export kostenlos
- Paymo weiterer Online-Time-Tracker, der auch Rechnungen für Kunden, unterschieden nach verschiedenen Projekten, erlaubt.
- clockingIT online Projektmanagement
- TaskFreak Projektmanagement-Tool, Open Source-Software, die auf einem Server installiert wird und ein Web-Interface bietet.
Einzelne Sparten
Forstwirtschaft
- Gebrauchte Rückewagen finden sich bei landwirt.com
Jura
- Juve.de bietet Infos rund um die Karrieren von Anwälten in Großkanzleien. Die wichtigen Wechsel von Partnern in Deutschland werden erfasst.
Finanzen
Siehe Finanzen
Spenden
Kinder
Urlaub
Siehe
Geschenke
- Für die Partnerin:
- Handtasche
- Bücher
- Kunst
- Geschichte
- Historienromane
- Fahrradsattel (bequem, regenfest)
- Konzert-/Festivalbesuch (ggf. bereits mit genehmigtem Urlaub des Partners)
Kalender
- PDF-Kalender auf einer Seite mit Schulferien und Feiertagen, aber ohne Kalenderwochen
- PDF-Kalender auf einer Seite mit Schulferien, Feiertagen und Kalenderwochen
- Gesetzliche Feiertage und Schulferien für Lightning/Sunbird
- Gesetzliche Feiertage der einzelnen Länder (auch für Outlook)
- Gesetzliche Feiertage
Kalenderwoche
Kleidung
Hemden
- Walbusch produziert in Deutschland.
Unterwäsche
Bekleidung mit Leuchtstreifen
Für Radfahrer gibt es ein angemessenes Angebot von Kleidung mit Leuchtstreifen. Z.B.
Bei normalen Wintermänteln sind dezente Leuchtstreifen dagegen sehr rar.
Regionales
Deutschland
Bayern
Europa
Albanien
Siehe Albanien
Großbritannien
Wales
Walisische Sprache
Frankreich
Südliche Atlantikküste
Österreich
- Sonnenhof Maurer bei Sulzberg im Bregenzer Wald
- Bauernhof Nichlgut, Eben im Pongau, bei Bischofshofen im Pongau
- Böleiterhof im Zillertal mit Ferienwohnungen bis zu 10 Personen
Bregenzer Wald
- nigsch.at, Bauernhof in Schoppernau mit Haflingern
Pitztal
Tirol
- Pirchnerhof in Tirol, Vitalhotel, Kräutergarten
- Pillersee-FeWo
Niederlande
Montenegro
Siehe Montenegro
Amsterdam
- Anreise via Amsterdam Schiphol (Flughafen)
- Trippplaner für Öffentlichen Verkehr
Italien
Ligurien
Trentino
- Castello di Pergine - Feinschmeckerrestaurant und Hotel auf einer Burg aus dem Mittelalter
Montenegro
Siehe Montenegro
Türkei
Türkisch
- Türkisch (auch mit Audio)
- Blog zur Sprache Türkisch auch für Anfänger
- RealDevelop-Video mit ein paar wichtigen Worten auf Türkisch
- RealDevelop-Video mit Wörtern, die das Gegenteil bedeuten
Ephesus
Bafa-See
- Selenes Pension
- Pelikan Pension (190 Türkische Lira pro Nacht für Familienzimmer 2 Erwachsene + 2 kleine Kinder)
Bodrum und Umgebung
Asien
Georgien
Siehe Georgien
Thailand
Siehe Thailand
China
Siehe Hauptseite
- ↑ Schwäbische Zeitung v. Februar 2010