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→in sehr leicht abschüssigem Gelände
=== in sehr leicht abschüssigem Gelände ===
=== in sehr leicht abschüssigem Gelände ===
Folgende Übungen sollten in einem leichten Hang gemacht werden (z.B. Babylift)
* Gewichtsverlagerung
* Gewichtsverlagerung
** zuerst zum vorderen Fuß
** zuerst zum vorderen Fuß
* Steigerung mit Bögen
* Steigerung mit Bögen
** weiterhin keine Kurve
** weiterhin keine Kurve
** aber zwischendurch durch Gewichtsverlagerung auf vorderen Fuß Board fast in die Senkrechte bringen,
** aber zwischendurch durch Gewichtsverlagerung auf vorderen Fuß Board (fast) in die Senkrechte bringen (kurze Schussfahrt),
** dann wieder durch Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß stark abbremsen
** dann wieder durch Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß und Oberkörpeedrehung stark abbremsen
** wiederholen
** wiederholen
* erste Kurve
* erste Kurve
** wenn das Board in der Senkrechte ist, mit Hilfe des Oberkörpers (Plusposition, also 90° zum Board, von oben gesehen) in die entgegengesetzte Richtung bringen
** wenn das Board in der Senkrechte ist, mit Hilfe des Oberkörpers (Plusposition, also 90° zum Board, von oben gesehen) in die entgegengesetzte Richtung bringen
=== Weitere Infos ===
=== Weitere Infos ===