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== Übungen ==
== Übungen ==
=== Vorbereitung ===
* Bindung auf Regular bzw. Goofy einstellen (bei Anfängern kein großer Unterschied, da beide Füße nach vorne außen gespreizt werden)
* Board ablegen, immer auf die Bindung, niemals auf die Lauffläche, da es sonst wegrasen und andere verletzen kann
=== in flachem Gelände ===
=== in flachem Gelände ===
* Drehend hüpfen
* Drehend hüpfen
** in jede Richtung sich mit dem Board hüpfend um 360 ° drehen
** in jede Richtung sich mit dem Board hüpfend um 360 ° drehen
* Rollerfahren
** mit einem Fuß in der Bindung (Gewicht darauf)
** mit dem anderen anschieben
=== in sehr leicht abschüssigem Gelände ===
=== in sehr leicht abschüssigem Gelände ===
Folgende Übungen sollten in einem leichten Hang gemacht werden (z.B. Babylift)
* Gewichtsverlagerung
* Gewichtsverlagerung
** zuerst zum vorderen Fuß
** zuerst zum vorderen Fuß
* Steigerung mit Bögen
* Steigerung mit Bögen
** weiterhin keine Kurve
** weiterhin keine Kurve
** aber zwischendurch durch Gewichtsverlagerung auf vorderen Fuß Board fast in die Senkrechte bringen,
** aber zwischendurch durch Gewichtsverlagerung auf vorderen Fuß Board (fast) in die Senkrechte bringen (kurze Schussfahrt),
** dann wieder durch Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß stark abbremsen
** dann wieder durch Gewichtsverlagerung auf den hinteren Fuß und Oberkörpeedrehung stark abbremsen
** wiederholen
** wiederholen
* erste Kurve
* erste Kurve
** wenn das Board in der Senkrechte ist, mit Hilfe des Oberkörpers (Plusposition, also 90° zum Board, von oben gesehen) in die entgegengesetzte Richtung bringen
** wenn das Board in der Senkrechte ist, mit Hilfe des Oberkörpers (Plusposition, also 90° zum Board, von oben gesehen) in die entgegengesetzte Richtung bringen
=== Weitere Infos ===
=== Weitere Infos ===
* https://www.sport2000rent.com/skiverleih/blog/snowboard-fahren-lernen-einsteigertipps
* https://www.sport2000rent.com/skiverleih/blog/snowboard-fahren-lernen-einsteigertipps
* https://www.wintersportschule.de/unterricht/programme/snowboard/blau.html
== Glossar ==
== Glossar ==